Bí quyết trẻ đẹp toàn diện của phụ nữ Nhật

Đa phần các cô gái Nhật Bản thường có thân hình nhỏ nhắn, dáng vẻ thanh tao mỗi khi xuất hiện. Cũng như Hàn quốc, phụ nữ Nhật Bản vốn nổi tiếng sở hữu một làn da trắng trẻo, mịn màng cùng một gương mặt luôn luôn trẻ trung hơn tuổi thật. Tất cả đều là nhờ cách sống rèn luyện và những bí quyết chăm sóc da kĩ lưỡng rất riêng của họ. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết đó là những bí quyết gì nhé!


1. Sống điềm đạm

Sống điềm đạm - Bí quyết trẻ đẹp toàn diện của phụ nữ Nhật

Một phụ nữ Nhật với dáng vẻ thanh tao ( Ảnh minh họa )

Người Nhật có cụm từ “Mie-nai Osharé” để chỉ những vẻ đẹp bên trong tâm hồn.Ở bên cạnh những người phụ nữ Nhật dù là già hay trẻ bạn cũng sẽ cảm nhận được sự dịu dàng, hòa nhã toát lên từ khí chất của họ, nhờ quan điểm sống phải giữ cho mình trạng thái an bình, điềm đạm, hòa nhã từ tính cách cho đến nét mặt, cử chỉ bên ngoài. Họ thường sẽ không trực tiếp nói lên ý kiến riêng của mình ngay lập tức, mà họ sẽ đứng trên lập trường của đối phương mà suy xét vấn đề, tôn trọng người khác và lựa chọn lời nói thích hợp để tránh làm tổn thương người khác.

2. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống của phụ nữ Nhật khá đa dạng và rất cân đối, họ thích ăn cá, rong biển, rau, đậu nành, gạo, trái cây, trà xanh và hầu như không có các loại thực phẩm có nhiều calo cũng nhưđồ ăn vặt. Họ lựa chọn các thực phẩm giàu chất xơ, cung cấp đủ omega-3, các vitamin khoáng chất, giúp chống lão hóa, nâng cao hệ miễn dịch, kiểm soát cân nặng, trí thông minh và làm đẹp da từ bên trong.

3. Tinh dầu hoa trà

Là tinh dầu chiết xuất từ hạt cây hoa trà, loại tinh dầu này là một trong những bí quyết làm đẹp quan trọng nhất của phụ nữ Nhật Bản, có hiệu quả kỳ diệu đối với làn da và mái tóc. Phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng nó để ngăn ngừa da khô và chăm sóc cho da mặt cũng như các khu vực khác trên cơ thể, bao gồm khuỷu tay và móng tay. Nó có công dụng làm sạch lỗ chân lông, dưỡng ẩm, giúp da căng mịn và sáng tự nhiên.

4. Mặt nạ từ đậu Adzuki

Mặt nạ đậu Adzuki  - Bí quyết trẻ đẹp toàn diện của phụ nữ Nhật

Mặt nạ đậu Adzuki 

Mặt nạ Adzuki là một trong những bí quyết làm đẹp lâu đời nhất ở Nhật Bản, phụ nữ Nhật thường lấy đậu Adzuki đã được phơi khô, nghiền thành bột mịn và sử dụng để làm mặt nạ giúp trẻ hóa làn da. Khi trộn chung với nước, mặt nạ này trở thành  hỗn hợp dạng kem, có đặc tính dịu nhẹ và có thể tạo bọt tự nhiên, mang tới hiệu quả sạch da một cách tuyệt vời, cho làn da mềm mại và rạng rỡ.

5. Vỗ kem dưỡng ẩm

Phụ nữ Nhật Bản có một kỹ thuật độc đáo, sau khi thoa kem dưỡng hoặc tinh dầu, họ vỗ nhẹ lên mặt để dưỡng chất thấm sâu hơn đồng thời tập thể dục cho gương mặt và làn da, giúp khuôn mặt thon gọn và ngăn ngừa nếp nhăn. Ngoài ra việc vỗ tay lên mặt còn giúp lưu thông máu, là yếu tố rất quan trọng đối với việc sản sinh collagen cho làn da trẻ trung. Do đó, việc vỗ kem dưỡng lên mặt sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời cho da cả vào ban ngày và ban đêm.

6. Khăn lau mặt tự nhiên

Phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng các loại khăn lau mặt được làm từ vải bông tinh khiết chưa qua tẩy trắng và nhuộm màu, các loại khăn lau mặt tự nhiên này có kết cấu rất mềm mại, giúp làm sạch các tế bào chết một cách hiệu quả nhất mà không cần sử dụng nhiều xà phòng.

Sợi vải tự nhiên sẽ cọ vào bên trong mỗi nếp da với công dụng sạch thật kỹ trong khi da bạn sẽ ít phải tiếp xúc với các hóa chất hơn.

7. Chải đầu bằng lược gỗ

Lược gỗ thủ công có các lỗ nhỏ xíu giúp phân phối giàu tự nhiên trên da đầu dọc chiều dài tóc, cho tóc bóng khỏe tự nhiên. Có một câu nói cổ xưa ở Nhật Bản rằng mái tóc đẹp có thể làm cho bất kỳ người phụ nào trở nên xinh đẹp hơn. Thật vậy, phụ nữNhật nỗ lực rất nhiều vào việc duy trì một mái tóc đen bóng và gợi cảm.

8. Chống lão hóa da vùng cổ

Theo bác sĩ Eric Katagiri – chuyên gia làm đẹp đến từ Nhật Bản, vùng da cổ rất nhạy cảm và dễ hình thành nếp nhăn, là nơi “tố cáo” tuổi tác của bạn rõ nhất nên đừng để vùng da cổ bị chảy xệ, lão hóa. Phụ nữ Nhật chăm sóc vùng da này rất kỹ bằng cách tẩy da chết, chống nắng và massage vùng da cổ thường xuyên. Bước quan trọng là sử dụng kem dưỡng ẩm chống lão hóa thoa đều khắp cổ và massage nhẹ nhàng mỗi tối.

9. Bột và tinh dầu cám gạo

Mặt nạ từ bột và tinh dầu gạo của người Nhật

Mặt nạ từ bột và tinh dầu gạo của người Nhật

Gạo là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn của người Nhật trong một thời gian dàivànó cũng đóng vai trò quan trọng trong lĩnh vực chăm sóc da. Bột cám gạo là một trong những bí quyết làm đẹp tuyệt vời nhất ở Nhật Bản nhờ sự kết hợp giữa các chất chống ôxy hóa và các loại vitamin hữu ích với công dụng trẻ hóa làn da.

Loại bột này có thể được sử dụng như một loại sữa rửa mặt tự nhiên, trong khi đó tinh dầu cám gạo lại là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời, đồng thời còn dùng được như nước tẩy trang.

10. Trà xanh

Trà xanh cũng là một nét văn hóa của người Nhật Bản, trong trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất kháng viêm. Người Nhật Bản thường có thói quen uống trà xanh để thanh lọc cơ thể, giúp thải các độc tố trong cơ thể, chống lão hóa. Ngoài ra bột trà xanh còn được dùng để làm mặt nạ, giúp da sáng mịn, giảm nếp nhăn, thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa tình trạng mụn và giảm thâm hiệu quả, khiến da luôn tươi trẻ căng đầy sức sống.


LIÊN HỆ:

Thẩm Mỹ Viện Ngọc Diệp – Trung tâm hàng đầu Thẩm Mỹ  Da & Laser Công Nghệ Cao

Hotline: 0938 233 788 – 093 823 1616

Địa chỉ: 547A Đường 3/2, P.8, Q.10

Phụ trách chuyên môn: Phó giáo sư Tiến sĩ Bác sĩ Lê Ngọc Diệp – Chuyên Khoa Da Liễu 

CÁC TIN LIÊN QUAN