4 loại vitamin tốt cho da của bạn

Vitamin là một trong những đơn thuốc làm đẹp “thần thánh” bên cạnh các bước chăm sóc da cơ bản không thể thiếu để giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh và xinh đẹp hơn. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung vitamin vào cơ thể không chỉ đem lại một sức khỏe tốt mà còn giúp mang lại lợi ích tối đa trong việc đẩy lùi lão hóa. Cùng tìm hiểu 4 loại vitamin thiết yếu dưới đây để giúp bạn có được vẻ bề ngoài tươi trẻ hơn nhé.


1. Vitamin A “chiến binh” chống tuổi tác

Vitamin A - 4 loại vitamin tốt cho da của bạn

Vitamin A ( Ảnh minh họa )

Vitamin A hay còn được biết đến với cái tên khoa học là Retinoids, có mặt trong các sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng da, kem chống lão hóa ban đêm, các sản phẩm kê theo toa.

Được chứng minh có chất oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da, khi sử dụng vitamin A (Retinoids) lâu dài sẽ làm “thay đổi” làn da của bạn bằng các tác động biểu hiện của gene và tạo ra các tế bào da mới. Ngoài ra Retinoids còn làm kích thích các nguyên bào sợi và sản sinh collagen trong da, do đó làm giảm các nếp nhăn, làm mờ dần các đốm nâu, cải thiện tính đàn hồi cho da giúp làn da sáng mịn tự nhiên, giúp phục hồi da bị tổn thương do tia UV và đặt biệt với khả năng chống viêm nên Retinoids là tiêu chuẩn vàng để điều trị mụn

Tốt nhất là nên dùng vào ban đêm vì chúng có thể làm da bạn nhảy cảm dưới ánh mặt trời, mặc dù vitamin A là chất vô cùng tốt nhưng nó cũng đi kèm với những tác dụng phụ khó chịu và không phải ai cũng dung nạp được nên trước khi sử dụng cần đọc kĩ hướng dẫn sử dụng và sự chỉ định của bác sĩ da liễu.

2. Vitamin B “dũng sĩ” diệt mụn

Vitamin B - 4 loại vitamin tốt cho da của bạn

Vitamin B ( Ảnh minh họa )

Vitamin B (Niacinamide) được tìm thấy nhiều trong nước hoa, kem và serum.

Vitamin B bao gồm các loại B1, B2, B3, B5, B6, B7 rất tốt với da mụn, vô cùng hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn mới hình thành và loại bỏ mụn cũ. Giúp loại bỏ độc tố ra khỏi da, cải thiện quá trình lưu thông máu, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, làm lành vết thương, diệt khuẩn và tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách giúp tạo ra kháng thể… Đặc biệt là vitamin B3giúp tăng cường Hydrat hóa, làm giảm mẩn đỏ và ức chế chuyển sắc tố tới tế bào da, do đó làm giảm thiểu các vết các đốm đen,  rất có lợi cho những người da khô hoặc nhạy cảm.

Để đạt được kết quả tối đa hãy sử vitamin B vào buổi sáng và cả buổi tối. Nó cũng  rất tốt khi bạn kết hợp cả vitamin A và B, vì vitamin B có thể làm dịu các chất kích ứng do Retinoids gây ra và mang lại kết quả tốt nhất trong việc chống lão hóa.

3. Vitamin C “quân sư”ngăn ngừa nám

Vitamin C - 4 loại vitamin tốt cho da của bạn

Vitamin C ( Ảnh minh họa )

Vitamin C với tên khoa học là Acid ascorbic được tìm thấy nhiều trong các loại kem trị nám da và serum dưỡng ẩm.

Được chứng minh có thể ngăn ngừa sự hình thành và làm mờ hắc tố melanin  nguyên nhân gây ra nám da, tàn nhang.

Giúp kích thích sản xuất các collagen, làm săn chắc da bằng cách ức chế các tổng  hợp gốc tự do gây nhăn da, chảy xệ, cải thiện các tổn thương da như thâm sẹo, nếp nhăn, da xỉn màu, sạm nám.

Ngoài ra vitamin C còn chống oxy hóa da, thu nhỏ lỗ chân lông giúp bề mặt da mịn màng và hồng hào hơn.

Sử dụng vitamin C tốt nhất vào buổi sáng trước khi sử dụng kem chống nắng sẽ phát huy tối đa khả năng bảo vệ làn da khỏi các tia UV của ánh sáng mặt trời. Ngoài ra có thể kết hợp serum vitamin C tươi với các loại kem dưỡng sẽ mang lại một làn da căng mịn và trắng sáng hơn.

4. Vitamin E “siêu sao” bảo vệ da dưới tia UV

Vitamin E - 4 loại vitamin tốt cho da của bạn

Vitamin E ( Ảnh minh họa )

Vitamin Eđược tìm thấy trong các sản phẩm kem chống nắng và các loại sản phẩm chống lão hóa.

Vitamin E được ca ngợi rất nhiều về khả năng làm đẹp và được ví như một “siêu sao” trong việc chăm sóc da. Nó có khả năng mang lại độ ẩm và cân bằng lượng dầu trên da giúp da không bị khô, ửng đỏ và là một “người bảo vệ” da dưới tia UV của ánh nắng mặt trời.

Để có một làn da khỏe mạnh, hồng hào, tươi trẻ bạn hãy nên chú ý bổ sung cacsvitamin kể trên cho da. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin cần được sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu nhằm giúp cơ thể đáp ứng tốt nhất nhất các vitamin cần thiết, không thừa cũng không thiếu.

Hãy  gọi đến hotline của Thẩm Mỹ Viện Ngọc Diêp: 0938 233 788 – 0938 23 1616 để được tư vấn chế độ chăm sóc da phù hợp theo lời khuyên của các bác sĩ da liễu tại đây.


LIÊN HỆ:

Thẩm Mỹ Viện Ngọc Diệp – Trung tâm hàng đầu Thẩm Mỹ  Da & Laser Công Nghệ Cao

Hotline: 0938 233 788 – 093 823 1616

Địa chỉ: 547A Đường 3/2, P.8, Q.10

Phụ trách chuyên môn: Phó giáo sư Tiến sĩ Bác sĩ Lê Ngọc Diệp – Chuyên Khoa Da Liễu 

CÁC TIN LIÊN QUAN