Cách để phòng tránh sẹo lõm hiệu quả

Sẹo lõm thường xuất hiện trên những làn da nhạy cảm và là biểu hiện sau của mụn, viêm hoại tử hay các bệnh về da khác. Tuy nhiên, sẹo lõm nghiêm trọng thường gặp ở những người chưa biết cách chăm sóc đồng thời thiếu những hiểu biết về làn da của mình. 


Sẹo lõm trở thành cản trở giao tiếp lớn đối với cả nam lẫn nữ. Nếu bạn đang hoặc đang bị mụn thì đây những lời khuyên hữu ích dành cho bạn. 
 

1. Hãy điều trị mụn sớm nhất có thể

Mụn là một vấn đề mà hầu hết ai cũng đối mặt một lần trong đời và cũng là nguyên nhân lớn gây nên sẹo. Sự thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng của môi trường, hoá chất… đều có thể sinh ra mụn. Nhưng không phải tất cả loại mụn đều gây ra sẹo lõm nếu bạn ngăn ngừa và xử lý mụn đúng lúc. Khi bị mụn, bạn hãy điều trị sớm để mụn không có cơ hội lây lan đồng thời không gây ảnh hưởng lâu dài đến da. 
 
Hãy trị mụn trước khi da bị tổn thương sẹo
Hãy trị mụn trước khi da bị tổn thương sẹo
 
Lời khuyên dành cho bạn đó là nên khám da, tham khảo ý kiến của các chuyên gia để tránh được những biến chứng nặng do dùng thuốc hay chế phẩm bôi da không đúng. Các phương pháp điều trị mụn cần phải đáp ứng được các mục tiêu như:
 

- Giảm sự tăng tiết bã nhờn. 
Làm thông sạch lỗ nang lông bị tắt nghẽn. 
Chống viêm tại nang lông và chống nhiễm trùng. 
Bảo vệ da chống những tác hại của môi trường. 
Giảm sự lây lan của mụn. 

2. Chăm sóc da, hiểu về làn da

Làn da của bạn không giống với những người khác vì vậy đừng vội nghe lời khuyên của bạn bè, người thân sử dụng thuốc hay kem trị sẹo, trị mụn. Hãy tìm hiểu về làn da của mình, da bạn thuộc dạng dầu, khô hay hỗn hợp, da bạn có thuộc loại nhạy cảm hay không, tình trạng sẹo của bạn ở mức bao nhiêu, chỉ cần dùng kem bôi hay cần phải sử dụng các liệu pháp can thiệp khác? Đó là những hiểu biết căn bản để bạn bắt đầu bất kỳ một liệu trình điều trị nào. 
 
Không trang điểm khi da đang bị sẹo hay mụn
Không trang điểm khi da đang bị sẹo hay mụn
 
Chăm sóc da là một bước vô cùng quan trọng khi bạn đang trong tình trạng báo động mụn – sẹo. Hãy chăm sóc da cẩn thận, kỹ lưỡng và đúng cách. 
 
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp.
- Không tự ý bôi, đắp những mặt nạ tự nhiên rất dễ làm da tắc nghẽn, nhiễm trùng nặng hơn.
- Không trang điểm.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp.
- Sử dụng kem chống nắng thường xuyên.
 

3. Không “bạo hành” với làn da trong mọi trường hợp

Người bị mụn hay bị các tổn thương khác thường không kiềm chế được hành vi sờ nắn, cấu, nặn thậm chí là rạch mụn… tất cả những hành động đó vô tình làm da bị nhiễm trùng, các vết sẹo lại càng sâu hơn, khả năng chữa lành khó hơn. Đã có không ít người ban đầu chỉ bị mụn nhưng sau đó vì tự ý nặn và da bị viêm, gây ra mụn bọc, mụn mủ và cuối cùng là bị sẹo lõm rất lớn trên da. Bạn hãy nâng niu làn da mình và để cho những người có chuyên môn hỗ trợ điều trị cho bạn. Còn nếu không hãy tham khảo lời khuyên từ bác sĩ từ đó điều trị bằng thuốc hoặc kem phù hợp với da. 
 
Đừng “bạo hành” da bằng bất cứ hình thức gì
Đừng “bạo hành” da bằng bất cứ hình thức gì
 

4. Hãy ăn uống ngủ nghỉ khoa học 

Làn da chỉ thực sự khỏe mạnh, phát triển tốt nhất khi bạn chăm sóc đầy đủ và nuôi dưỡng từ bên trong. Do đó, cùng với việc chăm sóc cũng như bảo vệ da bên ngoài bạn hãy thiết lập chế độ ăn uống khoa học, bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhiều rau xanh và hoa quả tươi, uống đủ nước. Không ăn quá nhiều chất ngọt, béo, cay nóng. Hạn chế dùng đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia và hút thuốc lá.
 
Ăn uống khoa học, ưu tiên rau củ quả là điều nên làm để tránh sẹo
 
Ngoài ra, bạn cần xây dựng một kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, nên đi ngủ trước 11 giờ và ngủ đủ 7 – 8 tiếng. Giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh stress, căng thẳng và mệt mỏi.
 
Hãy yêu và chăm sóc làn da của mình, hãy cho bạn cơ hội xinh đẹp. Nếu bạn cần được tư vấn chăm sóc và điều trị da, có thể gọi đến hotline 0938 233 788 – 093 823 1616 để gặp Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ, chuyên gia da liễu Ngọc Diệp. Bạn sẽ có được lời khuyên vô cùng hữu ích và phù hợp với bản thân để ngăn ngừa và trị sẹo hiệu quả. Chúc bạn có một làn da đẹp và một tâm thái không muộn phiền.